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「ZUMBA &ルーシーダットンリフレッシュ講座」12月 12日 (水曜日)

ZUMBA &ルーシーダットンリフレッシュ講座

日付2018年 12月 12日

フフのマタカフェ × 寺子屋 at easeのコラボ講座開催します✨‼️

『Zumba & ルーシーダットン』リフレッシュ講座

 

日付:

時間:

会場:

住所:

料金:

2018年 12月 12日

午前10:00 ~午後12:00

佐賀のへそふれあい交流センター ネイブル

〒849-0501 佐賀県杵島郡江北町山口1334

1500円


フフのマタカフェ × 寺子屋 at easeのコラボ講座開催します✨‼️

 

『Zumba & ルーシーダットン』リフレッシュ講座

 

Zumbaは、主にラテンミュージックを中心に、Hip Hop、ベリーダンス、タンゴ等にダンスステップを組み合わせて作られたエクササイズです。

 

ルーシーダットンは、タイ政府もタイ式医療の1つと認めている健康維持、病気の予防や治療に注目されているもので、直訳すると'仙人の体操'、朝起きの身体に火を起こす。呼吸をベースに、その日その時の身体の声を聞きながら、調整できるものです。

 

講師にお呼びするのは、福岡で活動されているインストラクターのMidori-Cocoさんです‼️

 

Midoriさんも、3人のお子さんの子育て中に、本場タイでルーシーダットンのインストラクター養成講座まで学ばれたり、Zumbaの資格を取られたりされており、小さい子を抱えているママにも、生きるヒントをいただけそうですね✨

 

『Zumba & ルーシーダットン』リフレッシュ講座

 

 

 

★運動ができる服装

運動靴

マイドリンク

タオル、着替え等

 

*ルーシーダットンのヨガマット等は、あってもなくても大丈夫ですが、床の上や冷えが気になる方は、ヨガマットやバスタオル等をお持ち下さい。

 

*おひとり様、お子様連れの参加、どちらも可能です!

 

*注意*

運動中のお子様のケガは、保護者さまでご注意ください。またお子様による危険な遊びが、参加者様の怪我を予測できる場合は、ご退出をお願いする事もありますので、ご了承ください。

 

 

◎講師紹介

Midori-Coco さん

《ルーシーダットン》

ベーシックコース・インストラクター養成講師

《Zumba》

ZUMBA GOLD・ZUMBA KIDS 

Strong by ZUMBA